Find balancen i dit energiregnskab

Har du plus eller minus på din personlige energikonto? Kom og arbejd med dit energiregnskab.

I hverdagen er der mange aktiviteter, som kan tappe os for energi. Hvordan planlægger du en uge, hvor du både har tid til at få ladet op, få slappet af og passet på dig selv, så du bedre kan overkomme det, du skal nå?

For at tage bedre vare på os selv, ser vi på:

• hvad der giver os energi
• hvad der tapper os
• hvordan vi prioriterer i vores hverdag, sociale liv og netværk

Kurset henvender sig til alle, som gerne vil have redskaber til at mestre hverdagen og eventuelt kunne støtte andre i dette.

Vi er stærkt inspireret af kurset "Energiregnskab" fra recovery-skolerne under Projekt Ligestillet Støtte.

Kurset består af 1 undervisningsgang på 2 ½ time.