Personlig medicin

"Personlig medicin" er ikke noget, man tager, det er noget man gør. Det handler om at finde noget, som fx  virker beroligende, afstressende eller giver glæde. Det er meget forskelligt, hvad der virker for den enkelte. Det kan være musik, gåture, madlavning eller noget helt andet.

Vi fokuserer på personlig medicin, som er det, man selv kan gøre for at få det godt og blive ved med at have det godt. Det er et vigtigt supplement til den behandling, som man kan få i psykiatrien. 

På kurset veksler vi  mellem korte oplæg, øvelser i grupper og erfaringsdeling  imellen kursister og undervisere.

Webinaret består af 1 undervisningsgang på enten 1½ eller 2 timer.