"Personlig medicin" er ikke noget, man tager, det er noget man gør. Det handler om at finde noget, som fx virker beroligende, afstressende eller giver glæde. Det er meget forskelligt, hvad der virker for den enkelte. Det kan være musik, gåture, madlavning eller noget helt andet.
Vi fokuserer på personlig medicin, som er det, man selv kan
gøre for at få det godt og blive ved med at have det godt. Det er et vigtigt
supplement til den behandling, som man kan få i psykiatrien.
På kurset veksler vi mellem korte oplæg, øvelser i grupper og erfaringsdeling imellen kursister og undervisere.
Webinaret består af 1 undervisningsgang på enten 1½ eller 2 timer.