Kursus 3 - High Energy – med fokus på hele din sundhed

​Du får på dette kursus en større forståelse for kost og motionsformer, der er fordelagtige. Du får kendskab til et helhedsorienteret sundhedsperspektiv, og hver enkelt deltager bliver introduceret til redskaber, der kan være med til at øge den mentale balance.

Du får viden om, hvordan du øger din sundhed inden for både fysiske, psykiske og sociale områder.

Vi behandler forskellige emner,  blandt andre:

  • sundhed i et helhedsperspektiv – hvad er det?
  • sund energi – hvordan hjælper eksempelvis vores kost og motion?
  • sund mad – vi laver og smager på sund og lækker mad, baseret på den nyeste forskning
  • sammen bliver vi klogere på at træne – hvor meget og hvad skal der til?
  • fællesskab og netværks betydning for vores sundhed
Kurset består af 6 undervisningsgange hver på 2 ½-time.

Hvis du vil vide mere om kurset så kontakt:
Simon Lindahl Andersen
22 54 66 86
slia@gentofte.dk

kursustitel​​datoer​tidspunkt​sted
​3High Energy - med fokus på hele din sundhed

onsdag den 13. november onsdag den 20. november onsdag den 27. november
onsdag den 4. december onsdag den 11. december onsdag den 18. december

​10.00 - 12.30

​Sundhedscenter Hvide Hus
Mitchellstræde 3
2820 Gentofte

Tilbage til indgangssiden

Redaktør