Kursus 3 - High Energy – med fokus på hele din sundhed

​Du får på dette kursus en større forståelse for kost og motionsformer, der er fordelagtige. Du får kendskab til et helhedsorienteret sundhedsperspektiv, og hver enkelt deltager bliver introduceret til redskaber, der kan være med til at øge den mentale balance.

Du får viden om, hvordan du øger din sundhed inden for både fysiske, psykiske og sociale områder.

Vi behandler forskellige emner,  blandt andre:
– sundhed i et helhedsperspektiv – hvad er det?
– sund energi – hvordan hjælper eksempelvis vores kost og motion?
– sund mad – vi laver og smager på sund og lækker mad, baseret på den nyeste forskning
– sammen bliver vi klogere på at træne – hvor meget og hvad skal der til?
– fællesskab og netværks betydning for vores sundhed

Kurset består af 6 gange af 2 ½-times varighed.

kursustitel​​datoer​tidspunkt​sted
​3High Energy - med fokus på hele din sundhed
​onsdag den 5. september
onsdag den 12. september
onsdag den 19. september
onsdag den 26. september
onsdag den 3. oktober
onsdag den 10. oktober
​10.00 - 12.30
​Sundhedscenter Hvide Hus
Mitchellstræde 3
2820 Gentofte

Tilbage til indgangssiden

Redaktør