Mange mennesker, som lider af generaliseret angst
oplever i forbindelse med lidelsen flere såkaldte autonome angstsymptomer,
hvilket vil sige hjertebanken, svedeture, rysten, mundtørhed, åndenød,
kvælningsfornemmelser, smerter i brystet, kvalme eller uro i maven, svimmelhed,
muskelspændinger, rastløshed, koncentrationsbesvær, irritabilitet,
søvnproblemer, tendens til at fare sammen, uvirkelighedsfølelse, frygt for
sindssyge og angst for døden.
Hvis du er i tvivl om du lider af generaliseret angst, bør du som det første
tale med din egen læge.
Generaliseret angst kan være invaliderende for den enkelte lidende og dennes nærmeste.
Heldigvis kan man i dag behandle generaliseret angst.
Den pt. bedste behandling mod lidelsen er kognitiv adfærdsterapi, som i visse
tilfælde suppleres med medicin.
Terapien består af to dele: kognitiv terapi, hvor man klarlægger symptomerne og
finder alternative måder at vurdere paniktankerne på samt eksponering og
responsforhindring, hvor man afprøver disse alternativer for at udvikle en
anden følelsesmæssig reaktion.