Voksne (fra 18 år)

​Du kan kontakte os på tlf. 3864 1800. Du behøver ikke have en aftale på forhånd. 
Telefonen er åben på hverdage mellem 9.00 og 15.00. 
Udenfor telefontid 9-15 i hverdagen lægges besked med navn og telefonnummer og du vil blive kontaktet først kommende hverdag.

​​​​​​

Findes der nogen i dit netværk du kan betro dig til?

Tænk over, om der er nogen i dit netværk som er gode at snakke med og som ikke bliver alt for bange for at tale om selvmordstankerne. Ofte bliver andre bange, når de hører om, at nogen har selvmordstanker. Hvis du vurderer, at det er sådan i dit netværk eller hvis dit netværk trænger til at blive udbygget, så er det muligt på sigt, men hjælper dig jo ikke lige nu. Derfor kan det i en periode være vigtigt at bruge sit frivillige eller professionelle netværk.

 

Har du prøvet at ringe til en anonym rådgivning?

Har du selvmordstanker lige nu kan det være lettende at tale med en anonym rådgiver om, hvordan du har det og om de tanker og følelser du har lige nu. Det kan hjælpe dig igennem et vanskeligt øjeblik eller en vanskelig periode. Hvis du ikke er vant til at bede om hjælp eller tale med andre om, hvordan du har det, kan du øve dig ved at ringe til en anonym rådgivning og måske få mere mod på også at gøre det i dit private netværk.

 

Anonnym rådgivning:

  • Ring til Livslinien på tlf.nr.: 70 201 201 alle dage fra kl.11:00-7:00
  • Ring til til SIND på tlf.nr. : 70232750 mandag-fredag 7:00-22:00 og søndag 17:00-22:00

 

Har du behov for professionel hjælp?

  • Egen læge
  • Din aktuelle behandler
  • 1813

Kompetencecenter for Selvmordsforebyggelse

Bestil tid til samtaleforløb:

  • Er du over 18 år skal du ringe 3864 1800    

Udenfor telefontid 9-15 i hverdagen lægges besked med navn og telefonnummer og du vil blive kontaktet først kommende hverdag.

 

Har du akut behov for hjælp lige nu?

Psykiatriske Akutmodtagelser

 

  • Psykiatrisk Center København: 3864 7360
  • Psykiatrisk Center Amager: 38641500
  • Psykiatrisk Center Nordsjælland: 3864 3200
  • Psykiatrisk Center Ballerup: 3864 5003
  • Psykiatrisk Center Glostrup: 3864 0671

 

Har du forsøgt selvmord og har brug for akut hjælp?

 Ring 112


Redaktør