Kroppen har brug for mad og drikke. Kroppen bruger maden til at holde sig i gang. Det er vigtigt, at kroppen får en god og varieret kost, så den kan vokse, gå i skole, dyrke motion og være sammen med venner. Kroppen tager skade, når den ikke får mad nok.
Se her hvilke steder på kroppen, der tager skade, hvis den ikke får mad nok hos hhv. en pige og en dreng.
| Blodet • Lav blodprocent • Knoglemarven påvirkes, og det kan blive sværere at bekæmpe infektioner.
| Hjernen • Humøret er mere svingende, mange bliver hurtigere ked af det, vred, irriteret • Du husker dårligere • Mere træt, mindre overskud.
| Hjertet • Hjertet slår langsommere • Blodtrykket falder • Dårligt blodomløb – kolde blålige hænder og fødder.
| Hormoner • Udeblivelse af menstruation (kvinder)
• Nedsat højde vækst • Risiko for knogleskørhed • Nedsat immunforsvar.
|
| Hud • Tør • Ekstra dun lag (Lanugobehåring).
| Hår • Håret bliver tørt • Taber hår (det bliver tyndere og knækker nemmere).
| Mave og tarme • Forstoppelse • Oppustethed • Mavesmerter • Kvalme.
| Muskler og knogler • Nedsat muskelkraft • Tab af muskelmasse • Vokser ikke i højden som forventet • Brækkede knogler • Knogleskørhed.
|
