Her inviterer vi dig til at sætte fokus på din hverdag. Sammen undersøger vi, hvordan vi kan
opleve mere velvære og lade batterierne op.
Vi ser på, hvad velvære er for dig, hvordan du opnår at føle velvære, og hvad der kan stå i vejen
for, at du føler velvære.
I større og mindre grupper ser vi sammen på, hvad velvære er, og det gør vi via:
• oplæg
• øvelser
• samtaler
Vi deler nogle hyggelige og inspirerende timer med nærvær, samtaler, og måske går vi små ture
i det grønne. Der bliver også tid til små mindfulness-øvelser.
Kurset består af 2 undervisningsgange hver på 2½ time.
kurser
| datoer
| tidspunkt
| sted
|
34
| Fredag den 20. februar
Fredag den 27. februar
| 9.30 – 12.00
| Psykiatrisk Center Ballerup
|