Kursus 6 - Find balancen i dit energiregnskab

Har du plus eller minus på din personlige energikonto. Har du lyst til at arbejde med dit energiregnskab?
 
Hverdagens krav og pligter kan nemt komme til at fylde for meget i daglige. Måske er der for lidt fokus og tid til de sjove og nærende aktiviteter der giver glæde, velvære og overskud på den korte og den lange bane
 
Hvordan planlægger du en uge, så du bedre kan overkomme det, du skal nå? Så du både har tid til at få ladet op, få slappet af og passet på dig selv.
For at tage bedre vare på os selv, ser vi på:
·         hvad der giver os energi?
·         hvad der tapper os?
·         hvordan vi prioriterer i vores hverdag, sociale liv og netværk?
·         hvordan får vi øje på hvordan vi skaber luft i energiregnskabet til flere nærende aktiviteter.

Kurset henvender sig til alle, som gerne vil have redskaber til at skabe overskud i dagligdagen.


Kurset består af 2 undervisningsgange på hver 2,5 time.

Hvis du vil vide mere om kurset så kontakt underviser:

Mynte Arnardottir, 24 23 29 71, garn0003@regionh.dk
 

kursus
titelnye datoertidspunktsted
6
Har du balance i dit energiregnskab?Tirsdag 22. november
Tirsdag 29. november
13.00 -15.30
Skolen for Recovery
Psykiatrisk Center Ballerup
Maglevænget 19
2750 Ballerup




Redaktør