Bliver du nedtrykt og tappet for energi af vinterens buldrende mørke? Lidt over halvdelen af danskerne føler sig mere uoplagte i vinterhalvåret end i sommerhalvåret. Og 5-10 procent får vinterdepression. Men hvorfor påvirker mørket os, og hvad kan vi gøre for at undgå det? I anledning af årets korteste dag kaster Recept lys over vinterdepression.

Det gælder om at se lyset. Klart og stærkt om morgenen og gyldent om aftenen. Pæren i lampen bliver nemmere og nemmere at styre. Men lad dig ikke forblænde - intet slår solens lys.

Lys styrer døgnrytmen og regulerer energi, humør og søvn. Selv i gråvejr er der langt mere lys ude end inde, så en daglig gåtur gør underværker for dit indre urværk.

Hvordan kan lys, luft og arkitektur påvirke behandlingen af patienter med en depression? Det er ved at blive undersøgt i en drejbar 1:1-model af fremtidens sengestue, som er placeret på toppen af parkeringshuset på Bispebjerg Hospital. Modellen blev indviet den 28. juni 2018.