Har du 'antennerne' ude?
Når dem, der passer på dig, bliver syge, er det normalt, at du gerne vil passe på dem, så de får det godt.
Måske bliver dine 'antenner' ekstra følsomme i forhold til stemningen i rummet: Er det en god eller dårlig dag?
Måske gør du dig ekstra umage med ikke at være til besvær eller prøver at være i ekstra godt humør for at muntre din mor eller far op?
Ikke dit ansvar
Det er ikke dit ansvar, at din forælder bliver rask igen. Der er andre voksne, der hjælper dem, og dine forældre vil altid ønske, at du har det godt og gør ting, der gør dig glad.
Det kan blive alt for udmattende, hvis du hele tiden skal fornemme, hvordan de har det, og du derfor ændrer opførsel, fx:
skjuler, at du bliver ked af det for ikke at gøre dem kede af det.
overtager opgaver, de før havde – fx indkøb og madlavning.
aflyser aftaler med venner eller fritidsinteresser for at holde øje med dem.
Sygdommen går op og ned
Psykisk sygdom fylder ikke lige meget hele tiden. Det er ligesom vejret – nogle gange skinner solen, og nogle gange regner det.
Måske kan det hjælpe at tænke på de gode oplevelser, I har sammen, når der kommer en periode, hvor sygdommen fylder mere. Så ved du, at solen kommer igen, og du kan glæde dig til det.
Viden om de forskellige psykiske sygdomme kan ofte hjælpe dig til at forstå, hvordan sygdommen påvirker din mor eller far, og hvordan behandlingen virker.
Se film om psykisk sygdom
Bed om en familiesamtale
Når din søskende er i behandling, er der mulighed for at få en familiesamtale. Det er personalet, der står for behandlingen, der holder samtalen. Det kan også være en pårørendementor, der selv har prøvet at have en i familien med en psykisk sygdom.
Til en familiesamtale kan I som familie få snakket igennem, hvilke behov I hver især har.
Spørg der, hvor dit familiemedlem får behandling, hvordan I får en familiesamtale.
Læs mere om familiesamtale
Du er ikke alene!
Der er mange børn, der står i din situation. Faktisk har over 300.000 danske børn og unge fra 0-18 år en far eller mor, der har en psykisk sygdom eller er afgængig af et rusmiddel.