​​​

Lær at introducere dig selv og dine ønsker til møder

​Hvordan præsenterer jeg mig selv og forbereder mig til samtaler med behandlere eller det offentlige? Jo bedre du kan forklare dig, desto bedre kan du blive hjulpet. Her kan lære en god teknik og nogle huskeregler, der kan hjælpe dig.

​Forberedelse​​​ giver pote

Det kan være nemmest at overlade beslutninger til andre, og nogle gange kan du glemme, at forskellige fag- og myndighedspersoner har brug for den rigtige viden fra dig, for at de kan gøre det, der gavner dig. Derfor er det vigtigt at være godt forberedt til møder og samtaler, så du bliver hørt og er med til at beslutte, hvad der skal ske. En måde at gøre det lettere at gå til møder og samtaler med dine behandlere eller det offentlige er en god forberedelse. En tjekliste til at fortælle om dig selv og dine ønsker.

En tjekliste kan se sådan ud:  

Hvem ser du dig selv​​ som?

  • Præsenterer dig som menneske, fremfor fx en sygdom eller et problem.
  • Start med en kort beskrivelse: jeg er…....
  • Beskriv hvad der er sket for nylig i dit liv, der har indflydelse på din situation lige nu.

Hvad er vigtigt for ​​​dig?

  • Beskriv det problem/problemer og ønske/ønsker, du gerne vil have talt om.
  • Start med det vigtigste, du vil have talt om. 
  • Beskriv hvordan din hverdag er påvirket af problemet/problemerne.

Hvilken forandring ønske​​​r du

  • Beskriv hvad vil du gerne have hjælp til? (Husk du ikke selv behøver at have løsningen)
  • Beskriv hvilken forskel, forandringen kan gøre. 

Skema til dine ​​personlige statements


Du kan også bruge et skema, som du kan printe ud og udfylde. Skemaet og ideen til personlige statements er hentet på udskrevet.dk. Du kan hente skemaet som pdf her

Hvis du synes, det er svært at udfylde skemaet, eller ikke kan mærke, hvad der er vigtigt for dig lige nu, kan du få hjælp af andre. Det kan være fx af en peer-medarbejder, i en samtalegruppe eller på et recovery-kursus. Du kan lave så mange personlige statements, som du vil. Du kan også bruge skemaet på egen hånd - eller hvad der nu giver mening for dig. Nogen har brugt det til at tale med deres familie. Andre har det liggende derhjemme.​​​

Redaktør