En personlig følelse
Det er vanskeligt at forudsige en præcis prognose for hver enkelt, da hvert forløb er forskelligt. Nogle kommer sig fuldstændigt, og langt de fleste lever et godt og meningsfuldt liv med eller uden symptomer. Det kan også være værd at overveje, hvad du selv forbinder med ordet rask. Prøv at besvare spørgsmålene for at blive klogere på, hvad rask betyder for dig.
Om at føle sig rask
Er jeg rask, hvis jeg ikke har nogle psykiske symptomer længere, men stadig tager medicin?
Er jeg rask, hvis jeg har en god og velfungerende hverdag, men stadig har nogle symptomer sideløbende?
Er jeg rask, hvis jeg 90 procent af tiden er symptomfri, men så en gang imellem tager nogle gevaldige psykiske dyk?
Hvor længe skal jeg have været uden sygdomsepisoder eller medicin, før jeg vil kalde mig rask?
Kan jeg fx få en uddannelse, job, familie og børn, selvom jeg har en psykisk lidelse?
Hvad skal der til, for at jeg kan føle mig rask?
Hvad vil det sige for mig at blive rask?
Hvad vil det sige for mig at føle mig rask?
Hvilke tre ting er de vigtigste for, at jeg føler, at jeg har en god hverdag? (Fx gode relationer, et meningsfuldt arbejde, at jeg kan udtrykke mig kunstnerisk.)
Hvilke tegn er der i mit liv på, at tingene går den rigtige vej, og jeg får det bedre?
Tal om det
Der er ingen enkle svar på disse spørgsmål, men det er gode tanker at få vendt, når du er ved at komme dig. Usikkerhed og tvivl kan dukke op, og bekymringen for at få det psykisk dårligt kan fylde meget. Det kan være temaer, som er gode at drøfte med familien, behandlerne og sammen med andre, der døjer med det samme som dig.