Gå til hovedindhold

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Mennesker er mere end diagnoser

En psykiatrisk diagnose kan rejse mange spørgsmål. Her kan du læse om, hvad det betyder at få en diagnose, hvordan en diagnose kan påvirke din identitet, og hvordan du og dine nærmeste kan tale om din diagnose.​

​Psykiske diagnoser kan hjælpe dig og dine pårørende med at forstå de udfordringer, du står med. Men det er vigtigt at huske på, at de ikke fortæller hele historien om dig som menneske. Andre dele af dit liv fx dine interesser, dine drømme eller dine relationer er også vigtige at have med. 

Det er naturligt at tænke over, hvad diagnosen betyder, både for dit liv nu og i fremtiden. Her kan du finde svar på nogle af de spørgsmål, der kan dukke op, og inspiration til, hvordan du kan skabe et hverdagsliv, der giver mening – med eller uden symptomer.

​Hvordan bliver mit liv med e​n diagnose?

En diagnose er ikke en forudsigelse af resten af dit liv, og der er ikke ét bestemt forløb, som alle følger. For nogle kan diagnosen betyde perioder med udfordringer, for andre kan det være en enkeltstående episode. Måske oplever du: ​

  • kun en enkeltstående sygdomsepisode igennem livet.​

  • lange perioder – tit år – hvor du har det godt og nærmest glemmer, at du har en diagnose.

  • at symptomerne kommer og går​

  • ​at leve et aktivt liv med din diagnose i baggrunden.

  • en større følsomhed overfor fx stress og manglende søvn 

  • at du ikke helt kan overkomme, hvad du kunne tidligere.

​
At leve med en psykisk lidelse betyder sjældent, at du altid føler dig syg. Måske handler det for dig om at finde strategier, der giver dig et tilfredsstillende liv på dine egne betingelser.​​​​

​Hvordan kan jeg tale om min psykiske sygdom?​

I Danmark er mange begyndt at bruge udtryk som "psykisk sårbarhed" og at sige "man har skizofreni" fremfor "at man er skizofren". Denne måde at tale om psykisk sygdom på, kan være med til at mindske stigmatisering og gøre det lettere at fokusere på hele mennesket bag diagnosen.​

Tilsvarende har flere behandlere og fagpersoner i dag mindre fokus på diagnoser og taler i stedet om den enkeltes symptomer og udfordringer. Dels fordi vi som mennesker er forskellige, men også fordi mange symptomer kan gå igen på tværs af diagnoser.

De ord, vi bruger om os selv og hinanden, har stor betydning for, hvordan vi forstår og accepterer vores udfordringer. Der er flere måder at tale om psykiske lidelser på, og hvad der føles rigtigt, kan variere fra person til person.​
​

​Det betyder noget, hvad vi kalder os selv

Prøv fx at stille dig selv spørgsmålene:


  • Er jeg psykisk syg, psykisk sårbar, neurodivergent eller sindslidende?

  • Er jeg psykisk ustabil, har jeg psykiske problemer eller psykiske udfordringer?

  • Har jeg en psykisk sygdom, en psykisk lidelse eller lever jeg med en diagnose?

  • Er jeg skizofren, eller har jeg skizofreni?

  • Er jeg autist eller har jeg autisme? ​​


​Hvordan kan familie og venner forstå min diagnose?

Det kan føles ubehageligt, hvis du møder mennesker, der har et meget fasttømret og firkantet billede af, hvem du er på grund af en diagnose eller nogle psykiske udfordringer. Du har måske oplevet, at en psykiatrisk diagnose er blevet brugt på en generaliserende måde, eller at du i en diskussion har fået at vide, at “det er også bare på grund af din diagnose, at du reagerer, som du gør!"

For mange kan det være en hjælp at tale med deres nærmeste om, hvordan de ønsker, at tale om sygdommen. Det kan give tryghed og hjælpe med at skabe en fælles forståelse.

​Tal med dine nærmeste om, hvilke ord og vendinger du foretrækker, når I taler om dine udfordringer. Måske betyder det meget for dig, at de undgår bestemte ord. Måske er det mindre vigtigt. Det kan være en god støtte for dig at tage snakken.​​


Sidst opdateret:
Redaktør
Redaktionen af Psykiatriguiden
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden