Begynd overvejelserne om din udskrivelse tidligt
Statistisk set er de første 12 måneder efter udskrivelse en særdeles sårbar periode. Stort set ingen er færdigbehandlet ved udskrivelsen, da en psykiatrisk indlæggelse primært skal behandle akutte problemer. Derfor giver det så god mening at forberede udskrivelsen så godt som muligt.
Seks gode spørgsmål, du kan stille dig selv og tale med personalet om, inden du udskrives
- Hvad fylder mest for mig ved min udskrivelse?
- Hvad glæder jeg mig mest til?
- Hvad tænker jeg måske bliver svært?
- Hvad ville det perfekte udskrivelsesforløb være for mig?
- Hvad kan jeg selv gøre, for at det bliver så let som muligt?
- Hvad kan personalet og mit netværk gøre, for at udskrivelsen bliver så let som muligt?
Hvad kan en udskrivelsessamtale indeholde?
Inden du udskrives, skal du have en samtale med dine behandlere. Til samtalen kan du spørge om hvad som helst, du er i tvivl om. Vær opmærksom på, om de ting, der er vigtige for dig, bliver drøftet. Måske har personalet overset det, der er vigtigst for dig. Og husk, at du skal sige til, hvis du er uenig i beslutningen om udskrivelse.
Du kan også på forhånd bede din kontaktperson om at bringe bestemte emner op til udskrivelsessamtalen, hvis du selv har svært ved det.
Du kan fx bede om at få klarhed over:
- Hvordan din behandling fortsætter efter udskrivelsen.
- Hvad din fortsatte behandling går ud på, hvilken medicin og terapi har du brug for?
- Hvordan skal din behandling følges op? Husk en kopi af behandlingsplan og eventuelt genoptræningsplan.
- Recepter til din medicin. Kan du overskue at tage den, eller har du brug for dosispakker fra apoteket? Er der søgt om medicintilskud?
- Sygemelding og en plan for, hvor længe du skal være sygemeldt.
- Krisehåndtering. Hvordan skal du forholde dig, hvis du får nye episoder? Husk at få en kopi af din kriseplan.
- Har du brug for en genoptræning, når du kommer hjem?
- Indgåede aftaler om støtte fra din kommune eller dit jobcenter m.m.
- Plan for din første tid hjemme.
Tag en pårørende eller en bisidder med
Det er også en rigtig god idé at få en ven eller et familiemedlem, som du føler dig tryg ved, med til samtalen. Fire ører hører som bekendt bedre end to. Du må gerne optage samtalen på din mobil, så du husker det hele. Det er god stil at informere om eventuel optagelse på forhånd.
Det kan også være en neutral bisidder eller en sagsbehandler fra din kommune eller jobcenter, der deltager i samtalen. Hvem der skal med, kan du drøfte med din kontaktperson.
Genoptræningsplan
Vær opmærksom på, at du har ret til en genoptræningsplan, hvis lægen på afdelingen skønner, at du har behov for det.
Det betyder kort fortalt, at hvis du under din behandling i psykiatrien har fået problemer, som kan genoptrænes, kan du blive henvist til kommunal genoptræning, når du er blevet udskrevet.
Et problem kan både være:
- fysisk fx hvis du er blevet dårligt gående
- kognitivt fx hvis du har svært ved at huske, have overblik m.m.
- psykosocialt fx hvis du isolerer dig.
Læs mere om genoptræningsplan
Brug udskrivningsguiden
Udskrevet.dk har udarbejdet en rigtig grundig huskeliste til udskrivelsessamtalen. Huskelisten kan sikre dig, at du får al den information med hjem, som du har brug for.
Hent udskrivningsguiden fra udskrevet.dk