Holder hånden under dig
Giver dine psykiske problemer dig udfordringer i hverdagen, er der hjælp og støtte at finde i din kommune. Ikke alle kommuner er ens, men som regel kaldes disse tilbud under et for 'socialpsykiatrien'.
Socialpsykiatrien tilbyder hjælp og støtte – både som åbne tilbud eller som hjælp, du skal visiteres til. Om det er det ene eller det andet, skal du ikke tænke så meget over. For der, hvor du henvender dig i kommunen, vil de hjælpe dig med at finde det tilbud, du har brug for.
Det handler om, at der bliver holdt en hånd under dig, så du indenfor en kortere eller længere tid kan klare dig i hverdagen uden hjælp. Du er også altid velkommen igen, hvis dit behov for støtte vender tilbage.
Gå på opdagelse i de tilbud, aktiviteter og netværk, din kommune tilbyder
Hvad kan din kommune hjælpe med? Vi er alle forskellige. Det, som synes uoverstigeligt for dig, er måske nemt for en anden og omvendt. Fx kan du:
- have svært ved at handle ind.
- være angst for at komme ud ad døren.
- være i restance med din husleje.
- savne nogle at være sammen med.
- mangle struktur og indhold i din hverdag.
- være afhængig af et rusmiddel, du gerne vil ud af.
- mangle hjælp til at få gjort din bolig pæn og ren igen.
Når du kontakter din kommune med dit behov, hjælper de, sammen med dig, med at finde ud af, hvor og hvordan du kan få hjælp.
Måske har du brug for hjælp med din boligsituation, økonomi, uddannelse eller arbejde. Udskrevet.dk har lavet en fin lille guide til, hvordan du kan få hjælp af din kommune.
Læs guiden til din kommune fra udskrevet.dk
Sådan får du den bedste hjælp af din kommune
Før i tiden fik man en sagsbehandler, når man henvendte sig hos en kommune. Det gør man ikke mere. I dag er det derfor helt afgørende, at du får kontakt med den rigtige afdeling i kommunen, når du henvender dig. Ellers kan du hurtigt blive stillet om til den ene afdeling eller myndighed efter den anden, uden du havner det rigtige sted af den grund.
Det er vigtigt, at du spiller med åbne kort og fortæller det, som det er. Når sagsbehandleren i kommunen på denne måde får et konkret billede af dig, din situation og dine behov, er det meget nemmere at finde de rigtige tilbud.
Forbered dig, før du ringer
Det er en rigtig god idé, at du gør dig nogle tanker, inden du ringer eller møder op på kommunen. Tænk følgende igennem og skriv det gerne ned, så du kan bruge det i samtalen:
Fortæl kort om dig og din psykiske sårbarhed/sygdom (fx din alder, livssituation, hvad dine psykiske symptomer/diagnose er, hvor længe det har stået på, hvilken behandling du har fået, om du er tilknyttet et behandlingssted m.m.).
Beskriv de udfordringer, din psykiske tilstand skaber i dit liv (fx ensomhed, at du ikke kommer på gaden, afhængighed, ikke får fulgt din behandling).
Beskriv hvad du gerne vil have hjælp til (fx et sted at komme i hverdagen, noget at stå op til, hjælp til at få handlet ind, nedtrapning, tryghedsbesøg, styr på økonomien, hjælp til bolig).
Tavshedspligt
Alle medarbejdere i kommunen har tavshedspligt. Det betyder, at hvis din familie, dine naboer eller andre (også psykiatrien) retter henvendelse til din kommune, må medarbejderne i kommunen kun udtale sig om din situation, hvis du har givet samtykke til det.
Du kan vælge kun at give samtykke til bestemte personer. Fx til en mor, men ikke en søster. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage. De fleste kommuner vil gerne have samtykket på skrift.