"Personlig medicin" er ikke noget, man tager, det er noget man gør. Det handler om at finde noget, som fx virker beroligende, afstressende eller giver glæde. Hvad der virker for den enkelte kan være meget forskelligt. Det kan være musik, gåture, madlavning eller noget helt andet.

Vi fokuserer på personlig medicin, som er det, man selv kan gøre for at få det godt og blive ved med at have det godt. Det er et vigtigt supplement til den behandling, man kan få i psykiatrien. 

Vi veksler mellem korte oplæg, øvelser i grupper og erfaringsdeling mellem kursister og undervisere.

​Det fysiske kursus består af 1 undervisningsgang på 2½ time.