De fleste tilbydes behandling i gruppeforløb. Region Hovedstaden og Sundhedsstyrelsen har defineret maksimalt pakkeforløb for lidelserne. Se nærmere i disse link:
Pakkeforløb:
Beskrivelse af psykoterapien
Behandlingen i team 4 er overvejende kognitiv adfærdsterapi i gruppe. Der er grupper for personer med socialfobi, med panikangst og agorafobi, med OCD og med SAD. I nogle tilfælde samles personer med flere forskellige af disse lidelser og depression i samme gruppe (transdiagnostiske grupper).
I kognitiv adfærdsterapi lægges vægt på angst og undgåelse i personens aktuelle liv og patienterne lærer metoder til at gå imod disse symptomer og problemer. Der er også mulighed for at ændre mere grundlæggende tanke- og adfærdsmønstre (leveregler), der bidrager til at fastholde angst og afhængighed af andre. I gruppeterapien gives der endvidere undervisning i angstlidelserne og behandlingsmetoderne. I team 4 er alle gruppeforløb lukkede, dvs. at gruppen ikke tager nye patienter ind undervejs. Der indgår mange eksponeringsøvelser, og der er hjemmearbejde mellem sessionerne. Ved behov er der mulighed for at supplere med fysioterapi, hvor særlige kropsøvelser anvendes.