Selvhjælpsgrupper og recoveryfællesskaber
Mennesker finder støtte i forskellige fællesskaber. Nedenfor finder du nogle eksempler, men der kan være andre tilbud, netværk eller foreninger, som passer bedre til dine ønsker og behov.
Du kan også finde selvhjælps- og recoverygrupper gennem din kommune eller socialpsykiatri.
Fællesskaber og mødesteder
- Det Sociale Netværk - Sociale netværk og fællesskaber
- OUTsideren - Magasin om psykiatri og samfund
- Boblberg - Find nye fællesskaber, venskaber og interesser sammen over en halv million andre.
- SnakSammen - Et tilbud fra Boblberg og Røde Kors, hvor du kan få tilbudt en frivillig samtaleven
- Café Blom - Café Blom er en social café og et fristed for dig med depression, bipolar lidelse, angst eller OCD
- Skolen for Recovery - Uddannelsestilbud til patienter, pårørende og medarbejdere i det tidligere Region Hovedstadens Psykiatri med kurser om hverdag og trivsel
- PsykInfo - Personlig og telefonisk rådgivning og vejledning om psykisk sygdom og psykiatri
- Peerstøtte – støtte fra mennesker med egne erfaringer med psykisk sygdom eller psykisk sårbarhed. Kontakt din kommune for at høre om mulighederne i dit område.
Særligt for unge og yngre voksne
- Headspace - Gratis rådgivning og samtaler for børn og unge mellem 12 og 25 år
- Mindhelper - Information og råd til unge om trivsel, psykisk sundhed og livet, når det er svært
- Psykiatrifondens chatrådgivning for unge - Anonym chat med en rådgiver om psykisk trivsel
- Ventilen - Fællesskaber for unge, der oplever ensomhed
- Ungehus CPH - Sociale aktiviteter, fællesskab og støtte til unge på Facebook
- FRAK - Hjælp til fritidsjob og fællesskab for unge
- Transmogriffen - Socialt mødested for unge mellem 18 og 30 år
- RG60 - Ungeherberget Sposløjfen til unge hjemløse
Særligt for voksne og seniorer
Der findes mange fællesskaber og aktiviteter for voksne og seniorer, som oplever ensomhed eller ønsker mere kontakt med andre mennesker.
Det kan fx være:
- aktiviteter gennem Ældre Sagen
- lokale kulturhuse og biblioteker
- fællesspisning i medborgerhuse
- daghøjskoler
- frivillige fællesskaber og interessegrupper
Patient- og pårørendeforeninger
- SIND - Landsforeningen Sind
- LAP - Landsforeningen af nuværende og tidligere psykiatribrugere
- Bedre Psykiatri - Hjælp til dig som pårørende
Rådgivning og hjælp
Nogle tilbud kan hjælpe med støtte og rådgivning i hverdagen. Hvis du har brug for akut hjælp, findes der også særlige tilbud.
Hvis du er i kriseHvis du er i akut psykisk krise eller har tanker om selvmord, skal du kontakte: