Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en veldokumenteret behandlingsform, der særligt bruges i behandlingen af fx angstlidelser, depression, PTSD, spiseforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser.
Psykoterapi bygger på tanken om, at når du begynder at forstå dine følelser, tanker og handlinger, kan du bedre ændre uhensigtsmæssige mønstre og komme til at leve det liv, du ønsker.
Psykoterapi – både i grupper og individuelt – vil altid være det bærende element, når du følger et længere forløb på et ambulatorium i et såkaldt pakkeforløb for fx en angstlidelse eller depression.
Læs om pakkeforløb for de forskellige diagnoser.
Når du er indlagt, kan du også få tilbudt psykoterapeutiske samtaler. Flere psykiatriske centre er i disse år i gang med at ansætte psykologer. Det gælder også på de lukkede sengeafsnit, og medarbejderne bliver undervist i psykoterapeutiske metoder.
Terapien går ofte hånd i hånd med medicinsk behandling, og medicin kan være afgørende for, at du får mest muligt ud af dit psykoterapiforløb. Det kan fx give dig overskud til at lave de forskellige øvelser og hjemmeopgaver mellem sessionerne, som det kræver for at få det bedste udbytte af terapien.