Hvad er vigtigt og meningsfuldt for dig?

Vi mister ofte blikket for, hvad vi synes, der er vigtigt og meningsfuldt i livet. Hvor og hvornår oplever du, at livet giver mening og hvorfor? Er der nogle særlige mennesker i dit liv, der giver dit liv mening? Nogle særlige situationer der gør livet meningsfuldt? Du kan eventuelt spørge andre, hvad der giver mening for dem.

Vi vil opfordre dig til at skrive en liste over det, der er vigtigt og meningsfuldt for dig. Tag dig god tid til at udforme listen, og skriv kun ting ned, som du finder vigtige. Hvad andre mennesker normalt opstiller som vigtigt, er helt ligegyldigt. Denne øvelse handler om, hvad du finder vigtigt og meningsfuldt.

Det kan f.eks. være:

Mine venner
Mine kæledyr
Mine børn
Min computer
Min partner

Min bolig
Min religion
Min karriere
Mit helbred
Mine fritidsinteresser

Min have
Naturen
Musik

Begræns din liste til højst fem vigtige områder, og skriv dem ned i din notesbog, som en note på din telefon eller i dit dokument på din computer:

Ting, der er vigtige for mig, er:
1. ................
2. ................
3. ................
4. ................
5. ................

Reflekter derefter over, hvad du kan gøre for at pleje og dyrke det, der et vigtigt for dig. Hvis dine forældre er vigtige for dig, så overvej, hvad du kan gøre for at pleje jeres forhold. Det kan f.eks. være at invitere dem over til kaffe og kage eller at gå en tur med dem? Eller hvis din have er vigtig for dig, så tænk over hvordan du ønsker, at haven skal se ud om et halvt år. Planlæg, hvordan du med små skridt kan nærme dig dit mål.

Sidst opdateret: 6. januar 2026

Redaktør

ada synnøve due