Identitet med psykisk sårbarhed

​Mange danskere vil i løbet af deres liv opleve en psykisk sygdom, der kræver behandling. Det er en del af livet for flere, og det betyder ikke, at du ikke kan leve et godt og meningsfuldt liv.

Måske oplever du dine psykiske udfordringer som et slag mod selvværdet. En enkel måde at holde fast i et positivt selvbillede er at skrive ned, hvad du er god til, og hvem du betyder noget for.

Recovery er et centralt begreb i den måde, psykiatrien arbejder på. Det bygger på, at alle mennesker har ressourcer, drømme og håb for deres liv. Recovery handler om at skabe et godt liv for den enkelte på sine egne præmisser - også med psykisk sygdom.

​Der er generelt i samfundet kommet et stigende fokus på, hvordan vi taler om psykiske sygdomme og psykiske tilstande på en meningsfuld og afstigmatiserende måde. Derfor kan det måske give mening for dig at tænke over, hvordan du ønsker at tale om dig selv og de psykiske symptomer, du har. Udarbejdet i samarbejde med udskrevet.dk.

​Hvis du har fået en psykiatrisk diagnose, vil det være naturligt at stille spørgsmålet, om du kan blive helt rask eller symptomfri.

​Hvordan forbereder jeg mig selv til samtaler med behandlere eller det offentlige? Jo bedre du kan sætte ord på, hvem du er, og hvad der er vigtigt for dig, desto bedre kan du blive hjulpet.  Her får du en enkel metode og nogle huskeregler, der kan støtte dig i at gøre din stemme tydelig.​